ينصح الخبراء بالحرص على أملاح الفوسفور الموجودة في الغذاء.

ويوجد الفوسفور في كافة خلايا الجسم لدى الإنسان كما أنه يشكل قرابة 85 بالمئة من العظام والأسنان ومن المعروف أنه يؤدي دورًا مهمًا في تنظيم الطاقة والتحكم في الدهون والكربوهيدرات.

وبما أن للف ...

مع ارتفاع نسب الرطوبة في كثير من الدول العربية بفصل الصيف، ووصولها لنسب عالية، هناك عدد من النصائح للوقاية من الرطوبة ومضاعفاتها وخاصة مع الحر.

وقالت مؤسسة حمد الطبية، إنه مع تجاوز نسبة الرطوبة بالجو 35% يتوقف نظام التبريد الطبيعي في الجسم عن العمل مما يشع ...

انتشرت مؤخراً، موضة المأكولات السوداء المطعمة بالفحم، فالمأكولات باللون الأسود أصبحت رائجة جدا، وتحظى بشعبية كبيرة خاصة الحلويات منها، إلا أن خبراء يحذرون من مخاطرها الصحية.

يقول الأطباء إن الإفراط في تناولها قد يسبب الإمساك الشديد والمشاكل الصحية الأ ...

نبه تقرير طبي صدر مؤخرا، إلى حقيقة هامة وأساسية تتعلق بتنظيف الأسنان، تؤكد أن استخدام معجون خال من مادة الفلوريد لا يعود بأي فائدة، كما أنه يترك الأسنان عرضة للتسوس في المستقبل.

وبحسب ما أودته مجلة "دنتال جورنال" فإن دراسات عدة أجريت بشأن تنظيف الأسنان با� ...

حالة "ما قبل السكري" هي التي يمكن إصلاحها أو تداركها قبل أن يتم تشخيص السكري، أي أن مستوى السكر بالدم يكون مرتفعاً لكن لا يمكن اعتباره الشخص مريضاً بالسكري.

ونظرًا لأن رصد هذه الحالة يتطلّب إجراء فحص للدم يعيش كثيرون هذه المرحلة دون وعي منهم بالحالة. ولا يم ...

ما هي أبرز مميزات البروكلي؟ وكيف ينصح بطهيه؟ وهل يمكن أن يعالج السرطان؟

يعتبر البروكلي مصدرا جيدا لفيتامين سي والفوليت (حمض الفوليك الموجود بشكل طبيعي) ويحتوي على فيتامين "إي وكي" والكالسيوم والألياف الغذائية والبيتا كاروتين ومضادات أكسدة أخرى، وفقا لخد ...

النوم القهري من الأمراض التي تصيب الدماغ وتجعل المريض يشعر بالنعاس في مختلف الأوقات، ولا يستطيع مقاومة النوم، تعرف على أهم المعلومات الآن.

هل تعاني من النوم القهري؟ إليك الأسباب والعلاج
ينتاب بعض الأشخاص شعوراً دائماً بالنوم، ويصعب عليهم مقاومته، فل� ...

ما الاهتمام بالمظاهر؟ وما الحد الطبيعي منه؟ ومتى يتحول إلى إفراط؟ وما أسبابه؟ وكيف يكون التعامل مع هذه المشكلة؟

مع دخول مواقع التواصل الاجتماعي إلى حياتنا والتي تتيح نقل كل صغيرة وكبيرة لحظيا، شاعت ظاهرة الاهتمام بالمظاهر، والتي وإن كانت موجودة من قبل ف ...

تؤكد شركة فرنسية صغيرة على أنها ابتكرت فرشاة تنظف الأسنان في 10 ثوان لا أكثر، ما يعتبر محفزًا لتنظيف الأسنان بالنسبة للكسالى.

ويبدو أن شركة فرنسية ابتكرت فرشاة الأسنان "أمابروش-Amabrush" لتشجيع الناس على تنظيف أسنانهم.

وتأتي هذه الفرشاة على شكل حرف Y مز� ...

أوصى عالم نفس بارز بجامعة رويال كوليدج البريطانية بضرورة أن تصدر الحكومة توجيهات تحث الآباء على عدم إعطاء الهواتف الذكية للأطفال الأقل من 11 عاما. وقال الدكتور جون غولدن إن النصيحة الرسمية بعدم منح الطفل هاتفا ذكيا حتى السنة الأولى من التعليم الثانوي ستساعد الوا ...

حذرت مجلة "إيلي" الألمانية من أن بعض كريمات الوقاية من الشمس تنطوي على مخاطر خفية، تتمثل في مواد فعالة لا تُلحق ضررا بالبشرة فحسب، بل بالجسم أيضا.

وأوضحت المجلة المعنية بالصحة والجمال أن مادة "أوكسيبنزون" قد تُحدث خللا بالنظام الهرموني للجسم، كما أن مادة "� ...

كشفت دراسة دولية حديثة، أن الفطر أو "المشروم" يحتوي على مركبات كيميائية طبيعية يمكن استخدامها لتطوير أدوية جديدة لعلاج ومكافحة الأورام السرطانية.

الدراسة قادها باحثون بجامعة الشرق الأقصى الفيدرالية في روسيا، بالتعاون مع جامعة لوزان السويسرية، ونشروا ن� ...

أقرت الهيئات الصحية الأوروبية أول دواء مصمم خصيصا لمنع الصداع النصفي (الشقيقة). ومن المتوقع أن تقوم الأجهزة الصحية في إنجلترا وإسكتلندا بتقييم ما إذا كان الدواء الجديد (المسمى Erenumab) ملائما للاستخدام في خدمات الصحة الوطنية البريطانية.

لكن (الشركة المصنعة) ...

شددت جمعية "الرؤية الجيدة" في ألمانيا على ضرورة علاج مشاكل البصر لدى الأطفال مبكرا قدر الإمكان، كي ينمو الطفل بشكل طبيعي وبدون أي قيود.

وأضافت الجمعية أنه ينبغي وضع عين الطفل تحت الملاحظة منذ البداية لاكتشاف أي علامات مثيرة للشك مبكرا وعلاجها في الوقت الص ...

أصدرت وكالة الفضاء الأوروبية صورة عن قرب للجسيمات بالغة الصغر التي جلبتها مركبة الفضاء اليابانية هايابوسا من الكويكب "إيتوكاوا".

وتعد هذه أول مهمة في العالم لجمع العينات من سطح كويكب وجلبها إلى الأرض، ويظهر الجزء المجهري من إيتوكاوا لقطة مفصلة بشكل لا يص ...

هذه الحشرة تسمى بالحشرة القاتلة وهي من اخطر الحشرات في العالم، لان هذه الحشرة تسبب مرض يسمى داء المثقبيات الامريكي وهو مرض خطير جدا ليس فقط على البشر ولكن على الحيوانات ايضا.
تم مؤخرا إكتشاف حشرة أطلق عليها ألحشره القاتلة لأنها تتغذي علي دماء البشر والحيوانات ...

خلصت دراسة طبية كندية حديثة إلى أن النساء اللاتي يعملن ما لا يقل عن 45 ساعة أسبوعيا ربما يكن أكثر عرضة للإصابة بالسكري.

وبلغ عدد المشاركين في الدراسة التي جرت على مدى 12 عاما 7065 شخصا لا تقل أعمارهم عن 35 عاما في مدينة أونتاريو الكندية، ولم  يكن أي منهم مصابا ...

حذرت دراسة بريطانية حديثة، من أن زيادة الوزن في مرحلة الشباب، قد تغير بنية القلب إلى الأسوأ، ما يؤدي إلى ارتفاع باحثون ضغط الدم، وتضخم عضلة القلب في وقت لاحق من العمر.

وأجرى الدراسة بكلية الطب في جامعة بريستول البريطانية، حيث أوضحوا أن دراسات سابقة ربطت ب ...

يعاني البعض من الشعور بالجوع بشكل شبه دائم، وربما يكون ذلك بعد فترة وجيزة من تناول وجبات الطعام. ومن المرجح أن البعض منهم يتبع نظاما غذائيا غير مناسب، فعلى سبيل المثال، لا يمكن للمشروبات السكرية أو الحلويات أو المعجنات أن توفر طاقة دائمة، لذا سرعان ما يتجدد الشع� ...

قالت الدكتورة سونيا ليميل إن ‫الحساسية التي يسببها التعرض لأشعة الشمس تعد من المتاعب الشائعة خلال فصل الصيف، مشيرة إلى أنها ‫تهاجم أصحاب البشرة الفاتحة خصوصا.

‫وأوضحت عضوة الجمعية الألمانية لأمراض الحساسية والربو أن أعراض هذا النوع من الحساسية تتمثل � ...

حذرت دراسة أمريكية حديثة من أن السجائر الإلكترونية يمكن أن تزيد فرص الإصابة بسرطان الفم بصورة تماثل السجائر التقليدية.

وأجرى الدراسة باحثون من جامعة كاليفورنيا، ونشروا نتائجها، في العدد الأخير من دورية (Journal of Dental Research) العلمية.

وأوضحوا أن تدخين ا ...

أفادت دراسة طبية سويسرية حديثة بأن ركوب الدراجة الكهربائية يساعد على تعزيز الصحة واللياقة البدنية، بطريقة مماثلة للدراجة التقليدية.

وقام باحثون من جامعة بازل بإجراء تلك الدراسة التي نشرت في دورية "مجلة الطب الرياضي السريري" العلمية.

والدراجة الك ...

توصلت دراسة طبية إلى أن القرنبيط والملفوف والبروكلي والثمار ذات اللون الأصفر والبرتقالي، مثل الجزر والفلفل الأصفر والقرع، هي أفضل -مقارنة بالأغذية الأخرى- في خفض مخاطر سرطان الثدي بين النساء على أعمار 27-59 عاما.

وأجرى باحثون من جامعة هارفارد هذه الدراسة ا ...

أفادت دراسة بأن تناول الجبن ليس أمرا مضرّا كما كان يُعتقد.

وكان هناك الكثير من الخطابات في السنوات الأخيرة حول تأثير منتجات الألبان المستهلكة على صحة الشخص، وتحديدا فيما يتعلق بالأمراض القلبية والأوعية الدموية.

الآن دراس ...

أظهرت دراسة طبية كندية جديدة أن استبدال نصف الكمية من البطاطس أو الأرز (النشويات) التي يأكلها الشخص بالعدس، من شأنه أن يخفض من معدلات السكر في الدم بشكل كبير لأكثر من 20%، كما يحسن بوضوح من استجابة الجسم للكربوهيدرات.

يعد العدس من البقوليات الغنية بالعناصر ...

لا تغل الماء مرتين لأن هذا يؤدي لانخفاض الأكسجين والنيتروجين والأملاح والمعادن مما يؤثر سلبا في وظيفة الكلى.." هذا من منشور يطوف الواتساب، فهل هو صحيح؟.

في البداية قررنا أن نبحث عن أصل هذا المنشور، فوجدنا أنه بالإنجليزية، ولكن أصل الاعتقاد هو أن إعاد ...

حذر البروفسور توماس راينهارد من أن‬ ‫الهربس النطاقي قد يتسبب في الإصابة بالعمى.‬

‫وأوضح طبيب العيون الألماني أن فيروسات الهربس النطاقي (Varicella ‬‫Zoster Virus) المستقرة في العقد العصبية بالمخ قد تهاجم العين.

وأشار إلى أن أولى الأعراض تتمثل في تغيرا� ...

قالت الرابطة الألمانية لأطباء التخدير إن بعض الأطعمة كالفول السوداني والعنب والحلوى، بالإضافة إلى قطع الألعاب الصغيرة، قد تشكل خطورة على الأطفال الصغار والرضع، نظرا لأنهم قد يتعرضون لخطر استنشاق أو ابتلاع هذه الأشياء إذا ما وضعوها في الفم.

وأوضحت أن� ...

نشر موقع "هيلث" الأمريكي تقريرا، قدم من خلاله بعض الوصفات الطبيعية التي تساعد على تخفيف الحساسية التي قد تنتج عن لسعات الحشرات، التي تمثل بدائل جيدة لعلاج هذا النوع من الحالات المرضية.

وقال الموقع، في هذا التقرير ، إن لسعات الحشرات لا تشكل عادة خطورة على ص ...

أعراض حصوات المرارة: 
هناك عدد من الأعراض تتسبب فيها حصوات المرارة، وقد يكون المريض لم يعلم أن حصوات المرارة هي التي تتسبب في ذلك، وهي كالتالي:

1-غثيان وقىء مستمر.
2-انتفاخ وغازات فى البطن.
3-عسر الهضم وحرق فى المعدة.
4-الشعور بالتعب والإرهاق ا� ...

توصلت دراسة حديثة إلى أن التعرض طويل الأجل للإشعاعات من الهواتف المحمولة قد يؤثر سلباً على أداء الذاكرة فى مناطق معينة من الدماغ لدى المراهقين، وأن ما يقرب من 700 مراهق فى سويسراد، وجدت الدراسة أن التعرض الدماغى التراكمى لـRF-EMF الناتج من استخدام الهاتف المحمول عل� ...

نصح خبراء التغذية بتناول البرتقال والمكسرات والثوم والنباتات مثل البقدونس والشاي الأخضر والشوكولاتة السوداء وجذور الشمندر وأسماك المياه الباردة، وذلك لضمان دورة دموية سليمة.

وتساعد هذه الأغدية  دورة الدم في جسم الإنسان على العمل بشكل سليم، وتقيه من ...

توصلت دراسة طبية حديثة إلى أن النساء اللواتي لديهن خمسة أطفال أو أكثر يرتفع لديهن خطر الإصابة بمرض ألزهايمر.

وأجرى الدراسة باحثون من جامعة سول الوطنية في كوريا الجنوبية، وشملت 3549 امرأة، ونشرت في مجلة الأكاديمية الأميركية لعلم الأعصاب.

وقال البرو� ...

كشفت دراسة طبية حديثة إلى أضرار خطيرة تترتب على تأخير وجبة العشاء إلى منتصف الليل أو حتى تناول وجبة خفيفة قبل النوم.

ووجد فريق من الباحثين الإسبان أن الأشخاص الذين يتناولون وجبات العشاء بانتظام بين الساعة التاسعة مساء والحادية عشرة ليلا، يقللون من فرص تع ...

تعتمد ألمانيا على إمدادات المياه الجوفية في سد حاجتها من ماء الشرب، هذه المياه تحتوي كميات عالية من اﻟﻧﺗرات. فهل ارتفاع مستوى النترات في ماء الشرب ضار حقا بالصحة؟

صنفت الوكالة الأوروبية للبيئة -في تقرير أصدرته مؤخرا عن جودة المياه الجوفية في أوروبا- الو ...