الزبادي قد يقي الرجال من سرطان القولون

الزبادي قد يقي الرجال من سرطان القولون

تشير دراسة حديثة إلى أن الرجال الذين يتناولون حصتين على الأقل من الزبادي في الأسبوع ربما يقللون من خطر إصابتهم بسرطان القولون والمستقيم.
وفحص الباحثون بيانات حول 32606 من الذكور و55743 من الإناث الذين خضعوا لفحص القولون بالمنظار بين عامي 1986 و2012. وقدم المشاركون في ...

2019-07-05 16:54:28
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
11 نصيحة للتعامل مع آلام المعدة

11 نصيحة للتعامل مع آلام المعدة

يعد الشعور بآلام المعدة من الأغراض الغامضة التي من الصعب معرفة كيفية علاجها. فكيف التعامل معها؟


واستعرضت الكاتبة ماريسا لاليبيرت -في تقرير لها نشرته مجلة "ريدرز دايجاست" الأميركية- جملة من الخطوات التي من شأنها أن تساعدك على التخفيف من حدة هذه الآلام.

2019-07-05 09:45:56
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
السجائر الإلكترونية تقتل الخلايا الجذعية العصبية بالمخ

السجائر الإلكترونية تقتل الخلايا الجذعية العصبية بالمخ

حذرت دراسة أميركية حديثة من أن السجائر الإلكترونية يمكن أن تلحق ضررا بالغا بالخلايا الجذعية العصبية (Neural stem cells) في المخ، قد يصل إلى التلف والموت، خاصة لدى الأجنة والشباب.


والخلايا الجذعية العصبية هي خلايا لديها القدرة على توليد خلايا تنمو وتتمايز إلى خلا ...

2019-07-05 09:44:39
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
الرجال الذين يتناولون الزبادي أقل عرضة لسرطان القولون

الرجال الذين يتناولون الزبادي أقل عرضة لسرطان القولون

تشير دراسة حديثة إلى أن الرجال الذين يتناولون حصتين على الأقل من الزبادي في الأسبوع ربما يقللون خطر إصابتهم بسرطان القولون والمستقيم.


وفحص الباحثون بيانات حول 32606 من الذكور و55743 من الإناث الذين خضعوا لفحص القولون بالمنظار بين عامي 1986 و2012.


وقدم الم ...

2019-07-05 09:26:15
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
دراسة تكشف خطر "انخفاض" الكوليسترول

دراسة تكشف خطر "انخفاض" الكوليسترول

وجدت دراسة أجرتها جامعة ولاية بنسلفانيا أن الأفراد الذين يقل لديهم مستوى كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL) عن 70، يواجهون زيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.


ويعتبر انخفاض الكوليسترول أمرا مفيدا بشكل خاص في تقليل خطر الإصابة بسكتة دماغية، والت ...

2019-07-04 18:59:35
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
سعودي في السجن منذ 16 عاما والسبب مرض السكري

سعودي في السجن منذ 16 عاما والسبب مرض السكري

منذ 16 عاما، يقبع المواطن السعودي سعيدان القحطاني خلف قضبان السجن، والسبب تعذر تنفيذ حكم صادر بحقه بسبب إصابته بمرض السكري.


وقالت صحيفة "عكاظ" السعودية إن "هذه القصة ليست من نسج الخيال، أو حكاية فيلم درامي للتسلية، بل قصة واقعية مؤلمة لمواطن قضى أكثر من 16 ع ...

2019-07-04 18:53:41
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
ليس الماء.. ما المشروب الأفضل لإطفاء حرارة الفلفل؟

ليس الماء.. ما المشروب الأفضل لإطفاء حرارة الفلفل؟

عندما تطلب وجبة تعتقد أنها حارة جدا، فما هو المشروب الذي عليك أن تحضره بجانبك لإطفاء حرارتها؟


الجواب هو كوب من الحليب، وذلك بناء على دراسة جديدة نشرت في موقع "فيوتشيريتي" (Futurity).


فقد توصلت دراسة لتحديد أفضل المشروبات التي تخفف الشعور بحرارة الفلفل ...

2019-07-04 18:24:02
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
10 أسباب تجعلك تأكل البطيخ في فصل الصيف

10 أسباب تجعلك تأكل البطيخ في فصل الصيف

إنه فصل الصيف، فصل الشمس الساطعة والحرارة العالية، ولكنه أيضا فصل تناول البطيخ كما يقول البعض، والذي يرتبط في ذهن محبيه بالسهرات الصيفية.


ويحتوي الكوب من البطيخ المقطع على 46 سعرا حراريا، وهو غني بفيتامين سي وإيه، والعديد من المركبات النباتية الصحية.

2019-07-04 11:51:51
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
تجاهل هذه "المعتقدات" لصحة أفضل

تجاهل هذه "المعتقدات" لصحة أفضل

ثمة بعض المعتقدات التي يؤمن كثيرون بصحتها كضرورة النوم لـ8 ساعات يوميا، إلا أن تقريرا نشرته صحيفة "تلغراف" البريطانية بالاستناد على آراء أطباء ومتخصصين في التغذية والصحة، كشف نتائج "غريبة".


ومن بين المعتقدات الخاطئة التي يرى كثيرون بأنها ذات أهمية بالغة ب ...

2019-07-01 18:12:30
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
تعرف على أفضل الحيل والنباتات الطاردة للبعوض

تعرف على أفضل الحيل والنباتات الطاردة للبعوض

 


نشرت مجلة "ريدرز دايجست" الأمريكية تقريرا عرضت عددا من الحيل البسيطة وغير المكلفة لطرد الحشرات المزعجة من المنزل خلال فصل الصيف، لاسيما البعوض.


وقالت المجلة، في تقريرها ، إنه لا شيء أسوأ من أن تتسبب الحشرات المزعجة في إفساد لياليك الصيفية الجم ...

2019-06-30 21:00:55
بقلم : خلود القروي
إقرأ المزيد
‫نصائح ذهبية لمواجهة 4 مخاطر على الصحة في الصيف

‫نصائح ذهبية لمواجهة 4 مخاطر على الصحة في الصيف

يعد فصل الصيف موسم الإجازات والعطلات ‫الشاطئية التي تسودها أجواء الانطلاق والمرح، غير أنه لا يخلو من ‫المخاطر الصحية التي قد تهدد الحياة، حيث يتسبب التعرض المفرط لأشعة ‫الشمس في الإصابة بضربة شمس أو حروق شمسية أو إجهاد حراري أو ضربة ‫حرارية.


‫وأوضح ال ...

2019-06-30 10:07:30
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
احذر الجلوس طويلاً لهذا السبب

احذر الجلوس طويلاً لهذا السبب

حذر المركز الاتحادي للتوعية الصحية في ألمانيا من ‫أن الجلوس طويلا كما هو الحال في رحلات الطيران أو السفر بالسيارة، ‫يرفع خطر الإصابة بجلطة الساق، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من مشاكل ‫بالأوعية الدموية كمرضى السكري.


وأوضح المركز الألماني أن قلة الحرك ...

2019-06-29 17:33:49
بقلم : الفت امام
إقرأ المزيد
27 غذاء يخلو تقريبا من السعرات الحرارية

27 غذاء يخلو تقريبا من السعرات الحرارية

نشر أندريس ماسا مقالا استعرض فيه أغذية تحتوي على أقل قدر ممكن من السعرات الحرارية، ونقدم لك هنا 27 غذاء تحتوي على أقل من 100 سعر حراري لكل 100 غرام.


1- الفراولة والتوت: لذة مقاومة للأكسدة


كل 100 غرام من هذه الثمار الموسمية التي تتميز بطعمها الرائع، تحتوي ع ...

2019-06-25 10:31:16
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
أضرار مرعبة للعمل المكتبي تشمل الصحة النفسية

أضرار مرعبة للعمل المكتبي تشمل الصحة النفسية

للأعمال المكتبية مخاطر جمة، هذا ما توصلت إليه دراسة حديثة. إذ تبين أن أكثر من نصف العاملين الألمان يتخذون أوضاعا جسدية غير صحية أثناء العمل، ما يترتب عليه مخاطر صحية.


وكشفت الدراسة أن نصف العاملين الألمان تقريبا، يتخذون أوضاعا جسدية غير صحية أثناء العمل. ...

2019-06-24 09:43:14
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
غفوة نوم قصيرة قد تودي بحياتك.. كيف؟

غفوة نوم قصيرة قد تودي بحياتك.. كيف؟

نشر موقع "بيزنس إنسايدر" الأمريكي في نسخته الفرنسية تقريرا تحدث فيه عن ظاهرة غفوة النوم القصيرة التي من شأنها أن تشكل خطرا على حياة الشخص.



وقال الموقع، في تقريره ، إن الشعور بانغلاق جفنيك لجزء من الثانية خلال ممارسة بعض الأنشطة الحياتية اليومية، وخاصة ...

2019-06-23 20:16:07
بقلم : هبة مخلوفي
إقرأ المزيد
دراسة: تطبيقات تعقب النوم تسبب الأرق

دراسة: تطبيقات تعقب النوم تسبب الأرق

هل أنت من مستخدمي أجهزة تتبع نشاط الجسم أثناء النوم؟ هل تعاني من الأرق؟ قد تكون تلك الأجهزة وراء متاعبك.


نقلت صحيفة "دايلي ميل" البريطانية عن خبراء قولهم إن أجهزة تتبع النوم العصرية قد تسبب حدوث الأرق "إذ يفقد الأشخاص النوم قلقًا من قلته"، وهو ما يعرف طبيا ب ...

2019-06-23 19:50:45
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
6 مشروبات تقضي على "انتفاخ المعدة"

6 مشروبات تقضي على "انتفاخ المعدة"

لا شك أن انتفاخ المعدة يشعر المرء بعدم الراحة، ويعد أمرا مؤلما لأكثر من سبب، نفسيا وجسديا، وغالبا ما يحدث انتفاخ المعدة والأمعاء جراء الإفراط في الأكل والشرب.


وفيما يلي 6 مشروبات، من المكافئات الطبيعية والمغذية، للمساعدة على التغلب على انتفاخ المعدة وته ...

2019-06-18 10:11:12
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
كيف تتوقف عن الأكل بشكل مفرط أثناء الليل؟

كيف تتوقف عن الأكل بشكل مفرط أثناء الليل؟

قد لا يكون التوقف عن الأكل في وقت متأخر أمرا سهلا كما نظن، لذلك قدم الكاتب جلين ليفينغستون في مقاله -الذي نشره موقع "سيكولوجي توداي"- بعض النصائح للحد من ظاهرة تناول الطعام ليلا، وذلك اعتمادا على تجارب أشخاص نجحوا في التغلب على متلازمة تناول الطعام خلال ذلك الوقت.< ...

2019-06-17 10:02:16
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
7 أسباب لحرقة المعدة.. و6 نصائح ذهبية

7 أسباب لحرقة المعدة.. و6 نصائح ذهبية

تعد حُرقة المعدة "الحموضة" من المتاعب ‫الصحية الشائعة، فما أسبابها وكيف يمكن مواجهتها؟


‫للإجابة عن هذا السؤال، أوضحت خبيرة التغذية الألمانية تيريزا شتاخيلشايد ‫أن حُرقة المعدة المعروفة باللغة الدارجة "الحموضة" تحدث نتيجة ‫لارتجاع العُصارة ال ...

2019-06-17 09:59:07
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
أسوأ 10 لسعات حشرات.. كيف نتعامل معها؟

أسوأ 10 لسعات حشرات.. كيف نتعامل معها؟

ليست الثعابين هي المخلوقات الوحيدة التي لديها سم فتاك، وإنما تستخدم العديد من الحشرات سمها كأداة دفاعية للتصدي لأي هجوم تتعرض له، أو لشلّ حركة فريستها.


وفي مقاله الذي نشره موقع "بوبيلار ساينس"، أشار الكاتب ستيفن هيل إلى أن المتخصص في علم الحشرات ومؤلف كتا ...

2019-06-16 10:29:58
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
طهي الثوم والبصل والطماطم بزيت الزيتون يزيد فوائدها

طهي الثوم والبصل والطماطم بزيت الزيتون يزيد فوائدها

أفادت دراسة إسبانية حديثة بأن طهي الثوم والبصل والطماطم بزيت الزيتون البكر، يزيد من قيمتها الغذائية وفوائدها، وعلى رأسها مكافحة أمراض القلب والسكري.


وأجرى الدراسة باحثون بكلية الصيدلة والعلوم الغذائية في جامعة برشلونة الإسبانية، ونشرت في دورية "مولكيو ...

2019-06-16 09:57:40
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
الهالات السوداء قد ترجع إلى‬ نقص‬ الحديد والزنك

الهالات السوداء قد ترجع إلى‬ نقص‬ الحديد والزنك

قال طبيب العيون الألماني تيم بيمه إن الهالات ‫السوداء تعد أكثر من مجرد مشكلة جمالية، وقد تشير إلى مشاكل صحية.


وأوضح بيمه أن الهالات السوداء حول العين قد ترجع إلى ‫أسباب بسيطة مثل قلة النوم، كما أنها قد ترجع إلى أسباب خطيرة مثل نقص ‫بعض العناصر الغذائية ا ...

2019-06-16 09:54:22
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
صورة مفجعة تظهر نتيجة استخدام معجون الأسنان لعلاج الحروق

صورة مفجعة تظهر نتيجة استخدام معجون الأسنان لعلاج الحروق

يلجأ بعض الناس إلى معجون تنظيف الأسنان حين يصابون بحروق، فيقومون بدهنه، ظنا منهم أنه سيخفف الألم، لكنهم لا يدرون أن هذا "العلاج المفترض" من شأنه أن يؤدي إلى تبعات صحية خطيرة.


ونشر طبيب ماليزي، مؤخرا، صورة امرأة وضعت معجون الأسنان، بعد إصابتها بحروق، فتعرض ...

2019-06-15 17:08:50
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
6 ألوان للسان هي مرأة صحتك.. ماذا تعني؟

6 ألوان للسان هي مرأة صحتك.. ماذا تعني؟

قال جراح الفم والأسنان الألماني البروفيسور بيتر يورين إن لون ‫اللسان يعد بمثابة مرآة الصحة، حيث تنذر التغيرات اللونية الطارئة ‫بالإصابة بأمراض خطيرة.


‫وأوضح يورين أن اللسان الذي يتمتع بالصحة، يكون ‫لونه ورديا فاتحا، مع وجود طبقة نحيلة مائلة إ ...

2019-06-15 13:34:46
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
التدخين يقتل عراقيا كل 20 دقيقة.. قريبا إجراءات لمكافحته

التدخين يقتل عراقيا كل 20 دقيقة.. قريبا إجراءات لمكافحته

قال مسؤولون في العراق إن تعديلات مقترحة لقانون التدخين ستقدم قريبا إلى البرلمان لإقرارها، بهدف الحد من التدخين.


وقال ممثل منظمة الصحة العالمية في العراق ثامر الحلفي لوكالة الأناضول إن قانون التدخين رقم 19 لعام 2012 لا يكفي لمكافحة التدخين، ووزارة الصحة راج ...

2019-06-15 10:01:42
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
‫اصفرار الجلد يشير لأمراض خطيرة

‫اصفرار الجلد يشير لأمراض خطيرة

قال الطبيب العام الألماني الدكتور ينس فاغنكنيشت إن اصفرار ‫الجلد والعين يدق ناقوس الخطر، نظرا لأنه ينذر بالإصابة بأمراض خطيرة.


‫وأوضح الدكتور فاغنكنيشت أن اصفرار الجلد والعين يشير إلى الإصابة ‫بأمراض الكبد، مثل الالتهاب أو التليّف.


‫كما قد ير ...

2019-06-15 09:54:03
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
كل ما تريد معرفته عن المضادات الحيوية

كل ما تريد معرفته عن المضادات الحيوية

تعتبر المضادات الحيوية من أكثر ‫الأدوية التي يصفها الأطباء، وهي تعمل على قتل البكتيريا المسببة ‫للمرض، لكنها ليست علاجا لجميع الأمراض.


وأوضح الأمين العام للجمعية الألمانية للطب ‫الباطني البروفيسور أولريش فولش أن المضادات الحيوية هي أدوية تؤثر على حي ...

2019-06-13 09:38:46
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
دراسة: زيارة مدينة ملوثة تؤدي إلى تدهور وظائف القلب والرئتين

دراسة: زيارة مدينة ملوثة تؤدي إلى تدهور وظائف القلب والرئتين

أفادت دراسة صغيرة بأن وظائف القلب والرئتين قد تتدهور بسرعة إذا زار شخص يتمتع بصحة جيدة مدينة بها مستويات عالية من تلوث الهواء، مقارنة بموطنه.


وذكر الباحثون في دراستهم المنشورة بدورية "جورنال أوف ترافيل ميديسن" أن على المسافرين الذين يعانون خصوصا من مشكلا ...

2019-06-13 09:37:00
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
الرموش الصناعية.. ما مخاطرها الصحية؟

الرموش الصناعية.. ما مخاطرها الصحية؟

عيون النساء ذات الرموش الطويلة والكثيفة تبدو أكثر جاذبية وجمالا، وهو ما يدفع الكثيرات لاستعمال الرموش الصناعية التي تزداد انتشارا، لكن ذلك قد يلحق الأذى بالعين. فما مخاطر هذه الرموش غير الطبيعية؟


يزداد انتشار الرموش الصناعية الطويلة والإقبال عليها في م ...

2019-06-13 09:32:25
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
خفقان القلب.. بعض الأعراض تنذر بمشاكل صحية

خفقان القلب.. بعض الأعراض تنذر بمشاكل صحية

يعاني بعض الأشخاص من خفقان القلب، ‫فما أسبابه؟


‫للإجابة عن هذا السؤال، قال البروفيسور ديتريش أندريسين إن خفقان القلب ‫يعني سرعة دقات القلب، موضحا أن معدل دقات القلب الطبيعي يتراوح بين 50 ‫و100 دقة في الدقيقة، وأعلى من ذلك يطلق عليه خفقان القلب.


‫ ...

2019-06-13 09:08:52
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
"الصحة" تحذر من شراء أدوية عبر الإنترنت

"الصحة" تحذر من شراء أدوية عبر الإنترنت

حذرت وزارة الصحة المواطنين وخصوصاً طلبة الثانوية العامة من التعامل مع الأدوية والمستحضرات الطبية والمكملات الغذائية التي تباع عبر الإنترنت لـ"خطورتها وعدم مرورها بالفحوصات اللازمة والتأكد من سلامتها".


وأضافت الوزارة في بيانٍ لها الأربعاء أنه لوحظ في ا ...

2019-06-12 16:44:35
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
أطعمة يساعد تجنبها في التخلص من دهون البطن

أطعمة يساعد تجنبها في التخلص من دهون البطن

أكدت العديد من الدراسات خطورة تراكم الدهون في منطقة البطن، والتي يصعب التخلص منها باتباع حمية غذائية صحية فقط.


لكن خبيرة النظام الغذائي تيري آن نانس، أكدت أن خفض الدهون في منطقة البطن قد يكون ممكنا من دون الاضطرار لممارسة بعض التمارين الرياضية، وأن الأمر ...

2019-06-12 10:07:54
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
دراسة: اللحوم البيضاء مضرة أيضا

دراسة: اللحوم البيضاء مضرة أيضا

أظهرت دراسة حديثة أن تناول اللحوم البيضاء، وبخاصة الدجاج، له آثار سلبية على القلب تماما مثل اللحوم الحمراء.


نتائج الدراسة التي أجراها باحثون من جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو، فندت الفكرة السائدة عند غالبية الناس، والتي تؤكد أن تناول اللحوم البيضاء ...

2019-06-10 10:13:39
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
اشرب 100 ملليلتر كل 15‬ ‫دقيقة أثناء التدريب

اشرب 100 ملليلتر كل 15‬ ‫دقيقة أثناء التدريب

قال رئيس المركز الصحي التابع لجامعة كولن الرياضية الألمانية البروفيسور إنجو فروبوزه إنه ينبغي ‫مراعاة بعض النقاط المهمة عند الرغبة في ممارسة الرياضة خلال فصل الصيف، ‫تجنبا لأي متاعب صحية.


‫وأوضح الأكاديمي الألماني أنه ‫ينبغي الابتعاد عن أشعة الشمس ا ...

2019-06-10 10:00:31
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
فيتامين "د" لا يمنع الإصابة بالسكري.. فكيف تتجنبها؟

فيتامين "د" لا يمنع الإصابة بالسكري.. فكيف تتجنبها؟

إذا كنت تتناول فيتامين "د" وتتوقع أن يقلل من خطر الإصابة بالنوع الثاني من السكري عندما تكبر في العمر، فقد حان الوقت لتخفض توقعاتك.


إذ تشير دراسة حديثة إلى أن فيتامين "د" لا يقلل من احتمالات الإصابة بالنوع الثاني من السكري.


وخلصت أكبر دراسة من نوعها إ ...

2019-06-10 09:59:36
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
احداث اخر 24 ساعه