قلة تناول الفواكه والخضروات تتسبب بوفاة الملايين سنويا

قلة تناول الفواكه والخضروات تتسبب بوفاة الملايين سنويا

أوضحت دراسة أمريكية حديثة، أن عدم تناول ما يكفي من الفواكه والخضروات يوميًا قد يتسبب في وفاة ملايين الأشخاص بأمراض القلب والأوعية الدموية حول العالم.


الدراسة أجراها باحثون في كلية فريدمان لعلوم التغذية في جامعة تافتس الأمريكية، وعرضوا نتائجها، الأحد، أ ...

2019-06-09 19:10:21
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
اكتشاف عصير طبيعي مفيد للقلب

اكتشاف عصير طبيعي مفيد للقلب

يقلل استهلاك عصير الطماطم غير المملح من خطر الإصابة بأمراض الجهاز القلبي الوعائي. توصل إلى هذا الاستنتاج، علماء من جامعة طوكيو للطب والأسنان.


ووفقا لـMedicalXpress، أجرى فريق البحث تجربة شملت 184 رجلاً و297 امرأة. خلال العام تناولوا المشروب بكميات غير محددة. في نه ...

2019-06-09 17:36:22
بقلم : مهند حامد
إقرأ المزيد
البطيخ.. 10 فوائد رائعة و"خطر وحيد"

البطيخ.. 10 فوائد رائعة و"خطر وحيد"

رغم أن البطيخ يحتوي على ما نسبته 92 في المئة من الماء، فإن له فوائد صحية عديدة، وكل قضمة منه تحتوي على فيتامين "إيه" "وسي" ومضادات للأكسدة وأحماض أمينية، ويقال إنه كلما كان البطيخ أكثر نضجا، ازداد مستوى الليكوبين والبيتا كاروتين فيه.


ووفقا لدراسة نشرت في دور ...

2019-06-08 17:21:18
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
تحذير من شرب الماء بعبوات بلاستيكية

تحذير من شرب الماء بعبوات بلاستيكية

أظهرت دراسة جديدة أن الأميركيين يأكلون ويشربون ويتنفسون ما بين 74 ألف و121 ألف جزيء من البلاستيك كل عام.


وأضافت الدراسة في مجلة " Environmental Science & Technology" أن أولئك الذين يشربون المياه المعبأة في زجاجات حصرياً بدلاً من ماء الصنبور، يجب أن يضيفوا على هذا الرقم نح ...

2019-06-08 11:57:50
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
ماذا تأكل عند الإصابة باضطرابات المعدة؟

ماذا تأكل عند الإصابة باضطرابات المعدة؟

يعاني البعض من أعراض صحية، تنتج عن العبء الكبير الذي يحمله الجهاز الهضمي دون سابق تمهيد، لاسيما عقب التغير المفاجئ في مواعيد وأساليب ونوعيات الطعام المتناول.


ومن وقت لآخر تحدث اضطرابات المعدة نتيجة العادات الغذائية الخاطئة، إلا أن أطباء وخبراء تغذ ...

2019-06-07 09:57:07
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
باحثون يطورون فطرا يقضي على الملاريا

باحثون يطورون فطرا يقضي على الملاريا

تمكن باحثون من جامعة ميريلاند الأميركية من تصميم فطر معدل وراثيا بإمكانه القضاء على البعوض الحامل للملاريا، في تجربة أجروها بالتعاون مع باحثين من بوركينا فاسو غربي القارة السمراء.


"الطفيلي" نتاج بحث مشترك بين مجموعة أطباء باحثين من البلدين تمكن من القضا ...

2019-06-03 10:34:07
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
القيلولة تجعل طفلك أكثر سعادة وذكاء

القيلولة تجعل طفلك أكثر سعادة وذكاء

أفادت دراسة أميركية حديثة أن حصول الأطفال على قيلولة منتصف النهار يجعلهم أكثر سعادة وذكاء وتفوقا دراسيا، ويقيهم من المشاكل السلوكية.


وقد قام باحثون بجامعتي بنسلفانيا وكاليفورنيا بالولايات المتحدة بإجراء تلك الدراسة التي نشرت في دورية النوم (Sleep).


< ...

2019-06-03 10:00:59
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
هيئة ألمانية: الشيشة أخطر من السجائر وتهدد بالسرطان

هيئة ألمانية: الشيشة أخطر من السجائر وتهدد بالسرطان

حذّرت الرابطة الألمانية لأطباء أمراض القلب ‫من خطورة تدخين الشيشة على الصحة، حيث يرتفع خطر الإصابة بالسرطان ‫وأمراض الجهاز التنفسي وأمراض القلب والأوعية الدموية والأزمة القلبية ‫مع كل "نفَس".


‫وأضافت الرابطة أن تدخين الشيشة أكثر خطورة على الصحة من تد ...

2019-06-02 10:14:23
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
آثار مرعبة لمشروبات الطاقة

آثار مرعبة لمشروبات الطاقة

أظهرت دراسة حديثة أن مشروبات الطاقة مرتبطة بآثار جانبية مخيفة على صحة القلب.


فبعد أقل من ساعة من استهلاك مشروب طاقة عبوة 32 أونصة (نحو علبتين من مشروب مونستر أو نحو ثلاث علب ريد بول)، رصدت الدراسة زيادة خطر حدوث اضطرابات كهربائية في القلب، لمدة تصل إلى أربع ...

2019-06-01 10:56:45
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
دراسة تكشف ما يفعله تدخين الأب بصحة الرضيع

دراسة تكشف ما يفعله تدخين الأب بصحة الرضيع

كشفت دراسة حديثة، أن التدخين على مقربة من النساء الحوامل، يزيد عرضتهن لإنجاب رضع يعانون الربو في فترة لاحقة من حياتهم.


وبحسب ما نقلت صحيفة "التليغراف" البريطانية، فإن علماء مختصين في الحمض النووي، اكتشفوا تغييرا في الشيفرة الجينية لدى المدخنين وأبنائهم.< ...

2019-06-01 10:50:48
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
تصلب الرقبة.. متى يستلزم استشارة الطبيب؟

تصلب الرقبة.. متى يستلزم استشارة الطبيب؟

يعد تصلب الرقبة من المتاعب الشائعة. فما ‫أسبابه؟ وكيف يمكن مواجهته؟ ومتى يستلزم استشارة الطبيب؟


‫للإجابة على هذه الأسئلة، قالت الدكتورة كارولين فيركمايستر إن تصلب ‫الرقبة له أسباب عدة، أبرزها الحركة الخاطئة، والجلوس لمدة طويلة أمام ‫شاشة الحاسوب، وا ...

2019-06-01 10:48:31
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
مرضى النوبة القلبية يتأخرون في طلب المساعدة لهذه الأسباب؟

مرضى النوبة القلبية يتأخرون في طلب المساعدة لهذه الأسباب؟

وجد بحث جديد نُشر في المجلة الأوروبية للتمريض القلبي الوعائي، أن المرضى الذين عانوا من أعراض النوبة القلبية انتظروا بمعدل ثلاث ساعات قبل طلب المساعدة الطبية، مع تأجيل بعض البحث عن الرعاية لأكثر من 24 ساعة.


وبحسب الخبر الذي نشرته صحيفة "الإندبندنت" البريطا ...

2019-05-30 23:41:26
بقلم : باسل درويش
إقرأ المزيد
لماذا يعد الإنسولين مهما لفقدان الوزن؟

لماذا يعد الإنسولين مهما لفقدان الوزن؟

يلعب هرمون الإنسولين دورا هاما في امتصاص الغلوكوز وتنظيم الشعور بالجوع والشبع، وهي أمور أساسية لفقدان الوزن دون المعاناة من الجوع.


ويقول الكاتب سيرخيو غوميز، في تقريره الذي نشرته صحيفة "الكونفدنسيال" الإسبانية، إنه عندما يتعلق الأمر باتباع حمية غذائية، ...

2019-05-30 11:33:20
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
كيف تحميك التمارين الرياضية من الإصابة بالسرطان؟

كيف تحميك التمارين الرياضية من الإصابة بالسرطان؟

اكتشف علماء من الولايات المتحدة أن التمارين الرياضية تقلل من خطر الإصابة بسرطان الرئة والأمعاء، إلى جانب تأثيرها الإيجابي على صحة الجهاز التنفسي والقلب والأوعية الدموية. وذلك وفقا للكاتبة أللا سالكوفا، في تقريرها الذي نشرته صحيفة "غازيتا" الروسية.


ووجد ...

2019-05-29 17:08:16
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
دراسة تحذر من نكهات السجائر الإلكترونية

دراسة تحذر من نكهات السجائر الإلكترونية

حذرت دراسة جديدة من أن نكهات السجائر الإلكترونية يمكن أن تلحق الضرر بالخلايا التي تبطن الأوعية الدموية وربما صحة القلب.


الدراسة التي نشرت في مجلة الكلية الأميركية لأمراض القلب، تدعم أدلة متزايدة على أن السوائل المستخدمة في السجائر الإلكترونية يمكن أن ت ...

2019-05-28 10:09:07
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
ما علاقة التوتر النفسي بالإمساك؟

ما علاقة التوتر النفسي بالإمساك؟

أفاد اختصاصي الجهاز الهضمي النمساوي الدكتور جيرهارد فالنر بأن الإمساك لا يرجع إلى أسباب عضوية فحسب، وأن التوتر النفسي المستمر أحد أسبابه الرئيسية أيضا.


وأوضح أن التوتر النفسي المستمر يُحدث خللا في الجهاز العصبي وينسحب على عملية التحكم في عضلات الأمعاء، ...

2019-05-28 10:02:14
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
مرضى السكري معرضون للإصابة بالكبد الدهني

مرضى السكري معرضون للإصابة بالكبد الدهني

حذرت نتائج دراسة طبية أميركية من أن مرض السكري من الفئة الثانية قد يؤدي إلى الإصابة بمرض الكبد الدهني غير الكحولي (NAFLD).


ويؤدي الكبد الدهني إلى تداعيات صحية خطيرة من أهمها سرطان الكبد وتليفه وفشل وظائفه.


وحوالي 20 في المئة من المصابين بمرض الكبد الده ...

2019-05-27 15:25:04
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
دراسة: أبخرة اللحام تسبب سرطان الرئة

دراسة: أبخرة اللحام تسبب سرطان الرئة

أكدت دراسة جديدة أن العمال الذين يتعرضون لأبخرة اللحام يكونون عادة أكثر عرضة للإصابة بسرطان الرئة، بغض النظر عن عوامل الخطر الأخرى، مثل التدخين أو التعرض للأسبستوس.


وقالت الدكتورة دنيتزا بلاجيف الباحثة في جامعة يوتا "تم تصنيف أبخرة اللحام سابقا على أنها ...

2019-05-26 10:12:15
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
ما يمكن إنجازه في 10 أيام.. برنامج غذائي مكثف استعدادًا للعيد

ما يمكن إنجازه في 10 أيام.. برنامج غذائي مكثف استعدادًا للعيد

أيام قليلة تفصلنا عن عيد الفطر المبارك، بعد انقضاء شهر رمضان سريعا، إلا أن بعض الكيلوغرامات قد بقيت تهدد رشاقتك، بعد أسابيع من تناول العصائر والحلويات الرمضانية الشهية، هل يمكن إعداد خطة طوارئ لإنقاذ ما يمكن إنقاذه؟


تؤكد وفاء عبد الحليم، أستاذة علوم الت ...

2019-05-25 14:20:41
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
تلغراف: الجهاز الهضمي بيت الداء والدواء

تلغراف: الجهاز الهضمي بيت الداء والدواء

نشرت صحيفة تلغراف البريطانية تقريرا خلص إلى أن الجهاز الهضمي الصحي مؤشر للصحة الجيدة بشكل عام لدى البشر. 


وقالت إن الجهاز الهضمي يحتوي على منطقة بها مئة تريليون من الكائنات الحية الدقيقة التي تعرف مجتمعة باسم الميكروبات، ولا يزال العلماء يقومون بسبر أ ...

2019-05-25 09:59:39
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
تهدد المخ.. ما أعراض الضربة الحرارية؟

تهدد المخ.. ما أعراض الضربة الحرارية؟

حذرت طبيبة الأمراض الجلدية الألمانية البروفيسورة كلاوديا بفوهلر من تأثيرات الضربة الحرارية الناتجة عن التعرض لحرارة شديدة لمدة طويلة، وقالت إنها تهدد المخ وأعضاء أخرى بالجسم بأضرار مستديمة.


وأوضحت أن الضربة الحرارية تحدث حين يتعذر على الجسم إفراز العر ...

2019-05-25 09:53:59
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
السرطان يتسلل إليك من المعدة!

السرطان يتسلل إليك من المعدة!

كشفت دراسة حديثة أن نظامك الغذائي قد يكون له ارتباط وثيق بخطر الإصابة بالسرطان.


تشير الدراسة التي نشرت في دورية JNCI Cancer Spectrum الأربعاء إلى أن ما يقدر بأكثر من 80 ألف حالة سرطان جديدة تم رصدها في الولايات المتحدة عام 2015 بين البالغين (من 20 عاما فأكبر) عزيت ببساط ...

2019-05-24 10:44:39
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
تطوير أنسولين "ذكي" يمنع نقص السكر في الدم

تطوير أنسولين "ذكي" يمنع نقص السكر في الدم

قال باحثون أمريكيون إنهم طوروا نوعا جديدا من الأنسولين "الذكي" يمكن أن يساعد على منع نقص السكر في الدم لدى الأشخاص الذين يستخدمون هذا الدواء لإدارة مرض السكري.


الأنسولين الجديد طوره باحثون بجامعة كاليفورنيا الأمريكية، ونشروا نتائج أبحاثهم في العدد الأخي ...

2019-05-20 18:43:31
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
نظارات لعلاج اضطرابات النوم

نظارات لعلاج اضطرابات النوم

حذرت دراسة هولندية حديثة من أثر الأضواء المنبعثة من شاشات الهواتف وأجهزة الكمبيوتر على عادات النوم لدى المراهقين.


وذكر باحثون هولنديون أن الضوء الأزرق المنبعث من الشاشات يؤدي إلى اضطرابات لساعة الجسم لأنه يحاكي ضوء الصباح، ما يمنع إنتاج هرمون النوم "الم ...

2019-05-20 10:33:17
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
دراسة: الهواء الملوث يهدد بإتلاف كامل أعضاء جسم الإنسان

دراسة: الهواء الملوث يهدد بإتلاف كامل أعضاء جسم الإنسان

أفادت صحيفة غارديان البريطانية نقلا عن نتائج دراسة دولية حديثة شاملة بأن تلوث الهواء قد يتلف أي عضو أو خلية في جسم الإنسان من أعلى الرأس إلى القدمين، ويتسبب في عديد الأمراض المختلفة.


وذكرت الصحيفة أن الدراسة أظهرت أن تلوث الهواء يضر كل الأعضاء البشرية، و ...

2019-05-20 10:16:01
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
باحثون: المشي السريع يطيل العمر.. وإن كنت بدينا

باحثون: المشي السريع يطيل العمر.. وإن كنت بدينا

الأشخاص الذين يمشون بسرعة هم أكثر ترجيحا للعيش حياة أطول بغض النظر عن وزنهم؛ جاء ذلك في دراسة بريطانية تشير إلى أن مستويات اللياقة البدنية قد تكون مؤشرا أفضل على الصحة من مؤشر كتلة الجسم.


ودرس الباحثون بيانات 474,919 شخصا شاركوا في ما يعرف بدراسة البنك الحيو ...

2019-05-19 09:59:59
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
الرنين المغناطيسي يكشف تغير شكل رأس الطفل أثناء المخاض

الرنين المغناطيسي يكشف تغير شكل رأس الطفل أثناء المخاض

حدد علماء فرنسيون كيفية تغير شكل رأس الطفل أثناء الولادة، سعيا لمعرفة مزيد عن عملية "قولبة رأس الجنين". وبالمقارنة مع الثدييات الأخرى، فإن الحوض البشري غير مشكل بطريقة تجعل من السهل إخراج رأس الطفل، وفقا لدراسة جديدة نشرت في مجلة PLOS ONE.


ولمعرفة مزيد عن ت ...

2019-05-19 09:52:59
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
ماذا يحدث للكبد عند تناول الثوم يوميا؟

ماذا يحدث للكبد عند تناول الثوم يوميا؟

من الصعب تقييم فوائد الثوم، فهو يعطي نكهة خاصة للأطعمة، ويحتوي على مواد مفيدة عديدة، ويعزز مناعة الجسم ويسهل عملية الهضم ويسرع عملية التمثيل الغذائي ويخفض ضغط الدم وينشط عمل الكبد.


ويحمي الحمض الأميني ميثونين، الذي يدخل في تركيب الثوم خلايا الكبد، كما ي ...

2019-05-18 19:53:00
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
الأسبرين اليومي قد يسبب نزيفا في المخ

الأسبرين اليومي قد يسبب نزيفا في المخ

يبدو أن تناول الأشخاص الذين لا يعانون من أمراض في القلب للأسبرين يوميا بهدف الوقاية من النوبات القلبية والجلطات قد يزيد من خطر حدوث نزيف حاد في المخ بدرجة تفوق أي فائدة محتملة لتناوله، وفق مراجعة بحثية حديثة.


وينصح الأطباء منذ فترة طويلة البالغين الذين ل ...

2019-05-18 10:22:58
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
غراء جديد للعمليات الجراحية يوقف نزيف الدم فورا

غراء جديد للعمليات الجراحية يوقف نزيف الدم فورا

نجح فريق من الباحثين في جامعة تشجيانغ الصينية في تطوير غراء حيوي جديد لوقف نزيف القلب الجراحي بسرعة عالية وكفاءة.


وأظهرت التجارب أن الغراء المنشط بالضوء أدى إلى إصلاح الجروح في قلوب الخنازير ومنعها من النزيف في أقل من ثلاثين ثانية، ويعتقد الباحثون أنه يم ...

2019-05-18 10:21:43
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
متى يتم علاج ارتفاع ضغط الدم بالأدوية؟

متى يتم علاج ارتفاع ضغط الدم بالأدوية؟

يعتبر ارتفاع ضغط الدم عامل خطر يرتبط بأعلى عدد من الوفيات في العالم، وتشير تقديرات منظمة الصحة العالمية إلى أن هذا المرض مسؤول عن أكثر من عشرة ملايين حالة وفاة في السنة، ومع ذلك فإن قرار اللجوء إلى الأدوية لا يكون دائما هو الحل.


فوفقا لمعهد الجودة في ال ...

2019-05-18 10:16:32
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
مجموعة فيروسات تجريبية تمنح الحياة لمراهقة كانت فرصتها 1 %

مجموعة فيروسات تجريبية تمنح الحياة لمراهقة كانت فرصتها 1 %

أنقذت مراهقة كانت فرصتها للبقاء على قيد الحياة واحد في المائة جراء تعرضها لعدوى خطيرة، من خلال مجموعة كوكتيل تجريبية من الفيروسات.
وأشاد العلماء بالتعافي "الملحوظ" لإيزابيل كارنيل هولداوي البالغة من العمر 17 عاما، التي أصيبت بجرثومة مرتبطة بالسل بعد عملية زر ...

2019-05-18 05:16:14
بقلم : باسل درويش
إقرأ المزيد
إزالة الزائدة الدودية يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بمرض الشلل الرعاش

إزالة الزائدة الدودية يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بمرض الشلل الرعاش

أظهرت دراسة جديدة، أن الأشخاص الذين تمت إزالة الزائدة الدودية لهم، أكثر عرضة للإصابة بـ " شلل الرعاش" بثلاث مرات من الأشخاص الأصحاء.


وتضمنت أكبر دراسة على الإطلاق العلاقة بين الأمعاء واضطراب الجهاز العصبي المنهك، تحليل أكثر من 62 مليون مريض.
ووجد الباح ...

2019-05-18 05:10:49
بقلم : باسل درويش
إقرأ المزيد
فوائد الفواكة للطفل الرضيع

فوائد الفواكة للطفل الرضيع

أوصى المركز الاتحادي للتغذية الوالدين بتقديم الفواكه الطازجة الطرية لطفلهما الرضيع مع ظهور الأسنان اللبنية الأولى.


وأوضح المركز الألماني أن تناول الفواكه في العام الأول يعمل على تدريب عضلات المضغ وتعزيز حركية الفم، الأمر الذي يعود بالفائدة على تعلم ال ...

2019-05-16 10:20:58
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
نصائح "الصحة العالمية" لسحور مثالي في رمضان

نصائح "الصحة العالمية" لسحور مثالي في رمضان

وضعت منظمة الصحة العالمية مجموعة نصائح لتناول سحور صحيّ، غني بالعناصر الغذائية اللازمة التي يحتاجها الجسم طوال فترة الصيام.


وذكرت المنظمة، في إفادة أصدرتها مؤخرًا عن الغذاء الصحي في رمضان، أن وجبة السحور مهمة لجميع الصائمين، وخاصة كبار السن والمراهقين ...

2019-05-14 13:00:31
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
احداث اخر 24 ساعه