10 أغذية يجب تناولها عند بلوغ الخمسين

10 أغذية يجب تناولها عند بلوغ الخمسين

كلما تقدم المرء في السن، طرأت على جسمه بعض التغييرات. لذلك، يُنصح الأشخاص الذي تجاوزوا عقدهم الخامس بإدراج أطعمة معينة في نظامهم الغذائي لتعزيز طاقة الجسم.


وفي هذا التقرير الذي نشره موقع "آف بي.ري" الروسي، استعرضت الكاتبة كاتيا تكاتش الأطعمة التي يجب على ...

2019-08-24 17:31:02
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
منها الحليب والعسل.. 15 طعامًا تضر بصحة طفلك

منها الحليب والعسل.. 15 طعامًا تضر بصحة طفلك

يصاب حوالي مئة رضيع في الولايات المتحدة سنويا بالتسمم الممباري (infant botulism)، وهو مرض تسببه بكتيريا موجودة في العسل، ويمكن أن يؤثر بشكل خطير على أجهزة المناعة لدى الأطفال.


وأفاد موقع برايت سايد الأميركي في تقريره بأن هناك كثيرا من الأطعمة التي نستهلكها بصفة ...

2019-08-24 11:04:47
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
9 أخطاء تسبب زيادة الوزن

9 أخطاء تسبب زيادة الوزن

يعتبر الوزن الزائد وباء العالم الحديث، ويسعى كثيرون للتخلص منه. ولتحقيق هذه الغاية، يلجأ البعض إلى تطبيق بعض الوصفات التي يجدونها على مواقع التواصل الاجتماعي، والتي تكون في أغلب الأحيان غير صحية.


وفي هذا التقرير الذي نشره موقع "آف بي.ري" الروسي، تطرقت الك ...

2019-08-24 10:48:45
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
9 أمراض شائعة تصيب الأطفال

9 أمراض شائعة تصيب الأطفال

يعد الأطفال أكثر عرضة للإصابة بالأمراض ‫بسبب عدم اكتمال نمو جهاز المناعة لديهم، حيث لا تجد الفيروسات ‫والبكتيريا صعوبة في مهاجمة أجسامهم الصغيرة. وفيما يلي نظرة سريعة على ‫أكثر الأمراض شيوعا لدى الأطفال، والتي يمكن أن تصيب البالغين أيضا.


1- ‫الحصبة:

2019-08-22 09:35:33
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
السجائر الإلكترونية أكثر خطرًا على الأوعية الدموية

السجائر الإلكترونية أكثر خطرًا على الأوعية الدموية

هجر بعض المدخنين سجائر التبغ التقليدية نحو تدخين السجائر الإلكترونية خوفاً من مخاطر الأولى ورائحتها التي تعلق باليدين والملابس، معتقدين أن سجائر البخار الإلكترونية أقل ضرراً على صحة وتساعدهم في الإقلاع عن هذه العادة الضارة. لكن دراسة حديثة جاءت لتحمل لهم الأخ ...

2019-08-21 19:56:23
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
الأرق يهدد حياتنا بأمراض قاتلة

الأرق يهدد حياتنا بأمراض قاتلة

وجد باحثون في معهد Karolinska بالسويد أن الأرق يمكن أن يعرّض الأفراد لخطر الإصابة بأمراض الشريان التاجي وفشل القلب والجلطة الدماغية.


وحلل الباحثون بيانات مأخوذة من 1.3 مليون فرد، ووجدوا أن أولئك الذين لديهم ميول وراثية للأرق، يعانون من احتمالات أعلى للإصابة ب ...

2019-08-21 09:45:26
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
بالفيديو .. إنجاز علمي أيرانى لـ"إنتاج العظام" بعد 10 سنوات من الأبحاث

بالفيديو .. إنجاز علمي أيرانى لـ"إنتاج العظام" بعد 10 سنوات من الأبحاث

أعلن فريق من الأطباء الإيرانيين التوصل إلى تقنية لإنتاج العظام الاصطناعية، عن طريق استخدام طباعة ثلاثية الأبعاد.


ووفقا لما نقلته وكالة فرانس 24، أضاف الفريق أن هذا «الإنجاز العلمي» يساعد مصابي حوادث السير على استعادة الشكل الأصلي لعظام الوجه والجم ...

2019-08-19 15:42:04
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
هل يمكن أن يساعد اللبن في مكافحة نزلات البرد؟

هل يمكن أن يساعد اللبن في مكافحة نزلات البرد؟

وفقاً لاختصاصية التغذية في مستشفى تكساس للأطفال والمتحدثة الرسمية باسم أكاديمية التغذية وعلم التغذية كريستري كينغ، فإن اللبن مليء بالبروبيوتيك، الذي يمكن أن يساعد في تعزيز الجهاز المناعي.


كما ووجدت الدراسات التي أجريت على البروبيوتيك نتائج واعدة من حي ...

2019-08-19 15:37:46
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
الإفراط في علاج السكري خطر على الصحة

الإفراط في علاج السكري خطر على الصحة

أظهرت دراسة أمريكية حديثة، أن الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري، وخاصة المصابين بالسكري من النوع الأول، قد يزيد لديهم خطر الإصابة بنقص السكر في الدم إذا تلقوا الكثير من العلاج لخفض الجلوكوز.


وأجرى الدراسة باحثون بمستشفيات مايو كلينك الأمريكية، ونشروا ...

2019-08-19 13:46:38
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
أضرار تناول الزيتون المملح على جسم الإنسان

أضرار تناول الزيتون المملح على جسم الإنسان

حذّر خبراء الصحة العامة في بريطانيا من الإفراط في تناول الزيتون المخلل، قائلين إن خمس حبات فقط تحتوي على ثلث كمية الملح الموصي بها يوميًا للبالغين.


وقال باحثون من جامعة كوين ماري بلندن ومنظمة "أكشن أون سولت" إن الناس لم يدركوا كيف يمكن أن تشكل الوجبات الخف ...

2019-08-18 10:22:36
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
‫تحذير من المبالغة في ممارسة رياضات قوة التحمل.. لماذا؟

‫تحذير من المبالغة في ممارسة رياضات قوة التحمل.. لماذا؟

حذر البروفيسور إنجو فروبوزه من المبالغة في ‫ممارسة رياضات قوة التحمل كالمشي والركض وركوب الدراجات الهوائية؛ حيث ‫إنها قد تؤدي إلى نتيجة عكسية، وتتسبب في إضعاف جهاز المناعة.


‫وأوضح أستاذ العلوم الرياضية الألماني أنه من المثالي ممارسة هذه ‫الرياضات بم ...

2019-08-18 09:54:02
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
8 أعراض للكبد الدهني

8 أعراض للكبد الدهني

يعد الكبد من الأعضاء التي تدهش المختصين بعدد عملياته ووظائفه في الجسم، لكن العادات الغذائية السيئة والسمنة وقلة الحركة تعرقل هذه العمليات فيُصاب المرء بـ "الكبد الدهني"، فما هو؟ وكيف نتخلص منه؟


في بطن كل إنسان معمل كيميائي عالي التخصص، يُدهش العلماء مرا ...

2019-08-18 09:50:30
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
تغيير بسيط في طعامك يبعد السرطان ويطيل الحياة

تغيير بسيط في طعامك يبعد السرطان ويطيل الحياة

الطعام سر الحياة الطبيعية، وأيضا قد يكون سببا لمعظم الأمراض التي تصيب الإنسان، ومؤخرا كشفت دراسة علمية عن حقائق مثيرة تتعلق بهذه المسألة.


وذكر موقع "ميديكل نيوز توديه" الصحي تفاصيل دراسة تؤكد أن إجراء تغيير بسيط في الحمية الغذائية، يساعد الإنسان كثيرا عل ...

2019-08-17 13:57:41
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
7 عادات قبل النوم تساعد في فقدان الوزن

7 عادات قبل النوم تساعد في فقدان الوزن

يحرق جسمك ليلا ما بين ثلاثمئة وأربعمئة سعرة حرارية، وهو ما يعادل تقريبا الطاقة التي تفقدها عند الركض لمدة ساعة. ويعتقد الخبراء أن النوم الجيد قد يسهم في فقدان الوزن تماما مثل التمارين البدنية.


وإذا كنت ترغب في الاستفادة من ساعات النوم، فإنه ينبغي عليك اتب ...

2019-08-17 10:47:45
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
5 علاجات من مطبخك تخفف آلام الأسنان

5 علاجات من مطبخك تخفف آلام الأسنان

لا شك أن ألم الأسنان يعد من أكثر الآلام التي تسبب الإزعاج، ومن المؤكد أن هناك العديد من الأسباب التي تقف وراءه.


وقال موقع "ستيب تو هيلث" الأميركي في تقريره إن هناك العديد من الأسباب التي تقف وراء شعورك بألم في الأسنان، مشيرا إلى أنه من الأفضل زيارة الطبيب ل ...

2019-08-17 10:32:53
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
بلغت الأربعين.. تعديلات يجب أن تدخلها على صحتك

بلغت الأربعين.. تعديلات يجب أن تدخلها على صحتك

عند بلوغك منتصف العمر، يستجيب جسمك بطرق جديدة غير مُتوقّعة، ويعد هذا الأمر دليلا على أنه حان وقت الاعتناء بنفسك بشكل أفضل.


وعن هذا الموضوع تذكر الكاتبة لامبث هوشوالد -في تقريرها الذي نشرته مجلة "ريدرز دايجست"- أنه بمجرد بلوغك الأربعينيات تشعر ببعض التغيير ...

2019-08-17 10:28:01
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
أعراض تخبرك أن جسدك مليء بالسموم

أعراض تخبرك أن جسدك مليء بالسموم

قد يؤدي تراكم السموم في الجسم إلى اصابتك بالتهابات شديدة في الجلد والعين والمعدة، وربما الأورام أو الربو، والأمراض العصبية، والطفرات البيولوجية والعقم، لذلك عليك الحذر من مسببات الملوثات الغذائية والبيئية سريعة الانتشار.


إليك أهم العلامات الدالة على م ...

2019-08-15 09:49:52
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
منتجات تحمي المدخنين من السرطان.. تعرف عليها

منتجات تحمي المدخنين من السرطان.. تعرف عليها

توصل باحثون إلى استنتاج أن العنب البري والتفاح والبروكلي هم منتجات تفيد في حماية المدخنين من الإصابة بالسرطان.


هذه المنتجات غنية بمركبات الفلافونويد (المغذيات النباتية قادرة مسؤولة عن إعطاء الفواكه والخضار لونه) وقادرة على حماية الأشخاص الذين يعانون من ...

2019-08-14 19:01:40
بقلم : نهال وصفي
إقرأ المزيد
التحكم في ضغط الدم يحمي من الخرف

التحكم في ضغط الدم يحمي من الخرف

أظهرت دراسة أمريكية حديثة، أن زيادة التحكم في ضغط الدم، يقي الأشخاص المصابين بالمرض المزمن، من خطر الإصابة بمرض الخرف وضعف الإدراك.


الدراسة أجراها باحثون بجامعة تكساس الأمريكية، ونشروا نتائجها، في العدد الأخير من دورية (Journal of the American Medical Association) العلمية. ...

2019-08-14 17:30:08
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
تناول التفاح والشاي يوميًا يحمي من أمراض السرطان والقلب

تناول التفاح والشاي يوميًا يحمي من أمراض السرطان والقلب

أفادت دراسة أسترالية حديثة، بأن تناول التفاح وشرب الشاي يوميًا، يحمي من السرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية، خاصة بالنسبة للمدخنين.


الدراسة أجراها باحثون بكلية الطب بجامعة إديث كوان الأسترالية، ونشروا نتائجها، الثلاثاء، في دورية (Nature Communications) العلمي ...

2019-08-14 17:26:31
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
أمل جديد لمرضى الإيبولا

أمل جديد لمرضى الإيبولا

منحت أدوية تجريبة الأمل لإيجاد علاج فعال لمرض الإيبولا الذي أصبح مصدر قلق للسلطات الصحية في العالم، حسب بحث جديد شاركت في تمويله هيئة الصحة الأميركية.


والإيبولا مرض فيروسي شديد العدوى تسبب منذ أغسطس الماضي في وفاة أكثر من 1800 شخص في جمهورية الكونغو الديمو ...

2019-08-13 20:20:32
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
هذا ما يسببه تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية دون استشارة الأطباء

هذا ما يسببه تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية دون استشارة الأطباء

صدر بحث مؤخرا على صلة الفيتامينات والمكملات الغذائية ، بصحة القلب والأوعية الدموية، ونشر في دورية "أنالز أوف إنترنال ميديسين"، وجد أن مكملات الفيتامينات لها أثر قليل على صحة القلب بما في ذلك مرض القلب وطول العمر بشكل عام.


وقال الطبيب إرين دي. ميكوس، وهو أس ...

2019-08-13 19:57:22
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
عقار جديد يعطي أملا لمصابين بجرثومة "الكلاميديا" التي تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي المباشر والغير مباشر

عقار جديد يعطي أملا لمصابين بجرثومة "الكلاميديا" التي تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي المباشر والغير مباشر

قال خبراء إن مصلا مضادا للعدوى الشائعة التي تنتقل عبر ممارسة الجنس المعروفة باسم المتدثرة (الكلاميديا) اجتاز اختبارات السلامة الأولية في بريطانيا.


ويُعد المصل الجديد الأول من نوعه للوقاية من هذا النوع من العدوى، ويرى خبراء أن هذا المصل "قد يكون الطريقة ا ...

2019-08-13 16:26:47
بقلم : مهند حامد
إقرأ المزيد
النوم مع النحل...طريقة جديدة لعلاج الأمراض

النوم مع النحل...طريقة جديدة لعلاج الأمراض

يعد النوم مع النحل من الطرق التي يلجأ إليها كثيرون في ليتوانيا، وذلك لتخفيف الألام ومعالجة العديد من الأمراض.


ويعتمد أسلوب العلاج البديل "الغريب" على النوم في غرفة واحدة مع الصناديق التي تربى فيها النحل.


ونقلت "رويترز" عن صاحب مركز  للعلا ...

2019-08-13 09:45:33
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
الأمم المتحدة: النظام الغذائي النباتي ينقذ الكوكب

الأمم المتحدة: النظام الغذائي النباتي ينقذ الكوكب

قال خبراء تابعون للأمم المتحدة، إن النظام الغذائي النباتي يساعد في مقاومة التغير المناخي.


وقال تقرير صادر عن اللجنة الدولية للتغيرات المناخية التابعة للأمم المتحدة، إن استهلاك الغرب المرتفع من اللحوم ومنتجات الألبان يغذي ظاهرة الاحتباس الحراري.


< ...

2019-08-13 09:41:19
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
اكتشاف مهم.. استخدام الخلايا الجذعية في إعادة نمو الأسنان

اكتشاف مهم.. استخدام الخلايا الجذعية في إعادة نمو الأسنان

اكتشف علماء بجامعة بليموث مجموعة جديدة من الخلايا الجذعية التي تشكل أنسجة هيكلية وتسهم في صنع العاج، النسيج الصلب الذي يحيط بالجسم الرئيس للأسنان. كما اكتشفوا الجين الذي ينشط الخلايا الجذعية، بحيث يمكنها إصلاح التلف مثل التسوس أو السقوط أو التشقق.


أوردت ...

2019-08-12 10:37:57
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
فوائد ومضار مشتقات الألبان

فوائد ومضار مشتقات الألبان

يستمر الجدال منذ عشرات السنين بين الأطباء في مختلف البلدان، بشان فوائد ومضار مشتقات الألبان، مع أن الإنسان منذ طفولته يسمع أن الحليب ضروري للصحة. ولكن حاليا هناك من يقول أنه مضر.


يجب علينا الانتباه إلى أن مشتقات الألبان التي نتناولها غالبا، ليست بحالتها ...

2019-08-09 13:14:18
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
الحليب مع الكركم.. أفضل ما تقدمه لجسمك

الحليب مع الكركم.. أفضل ما تقدمه لجسمك

تساعد إضافة نصف ملعقة من الكركم إلى كوب الحليب في الحصول على مشروب ذهبي مدهش، يعود بجملة من الفوائد على الصحة، على غرار تطهير الكبد وتعزيز الجهاز المناعي والوقاية من العديد من الأمراض الخطيرة.


في تقريرها الذي نشره موقع "أف بي ري" الروسي نقلا عن دراسات، ...

2019-08-08 09:31:41
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
تناول السمك يحمي من الاصابة من مرض خطير

تناول السمك يحمي من الاصابة من مرض خطير

كشفت دراسة علمية جديدة، نشرتها "ديلي ميل"، أن تناول السمك 3 مرات في الأسبوع يقلل من خطر الإصابة بسرطان الأمعاء ، حيث أكد باحثون في جامعة أكسفورد بالتعاون مع الوكالة الدولية لأبحاث السرطان (IARC) في ليون: "إن أولئك الذين يستهلكون 3 وجبات من السمك أو أكثر، هم أقل عرضة بن ...

2019-08-07 18:39:24
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
10 وظائف تُزيد من خطر الإصابة بالسرطان.. ماهي؟

10 وظائف تُزيد من خطر الإصابة بالسرطان.. ماهي؟

أظهرت الدراسات أن صالونا تصبغ افيه الأظافر يحتوي على مواد كيميائية مسرطنة أكثر من مصانع تكرير الزيت وورشات تصليح السيارات.


نشر موقع "بيزنس إنسايدر" الأمريكي تقريرا، استعرض فيه 10 من أكثر الوظائف التي تعرض أصحابها للإصابة بمرض السرطان، حيث إن بعض الوظائف ت ...

2019-08-07 15:27:56
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
نزيف الأنف لدى الأطفال.. أسبابه وكيفية مواجهته

نزيف الأنف لدى الأطفال.. أسبابه وكيفية مواجهته

أوردت مجلة "الطفل والأسرة" الألمانية أن نزيف الأنف لدى الأطفال له أسباب عدة، منها ما هو بسيط ومنها ما هو خطير.


وأوضحت المجلة أن الأسباب البسيطة لنزيف الأنف لدى الأطفال تتمثل في جفاف الأغشية المخاطية بسبب الهواء الجاف المنبعث من مكيف الهواء، أو تنظيف الأنف ...

2019-08-06 11:18:23
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
اكتشاف 4 فيروسات تؤدي لموت الإنسان

اكتشاف 4 فيروسات تؤدي لموت الإنسان

اكتشف فريق أكاديمي تركي، في ولاية إزمير غربي البلاد، أربعة فيروسات، تؤدي إلى إصابة الإنسان بالحمى النزفية، والفشل الكلوي، وبعد ذلك إلى موته.


جاء ذلك نتيجة بحث مشترك، بين جامعتي "دوكوز أيلول" و"بولنت أجاويد"، حول أنواع الفيروسات عند القوارض والثدييات في ت ...

2019-08-05 14:51:15
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
علاجات طبيعية تساعد على تقوية جهاز المناعة

علاجات طبيعية تساعد على تقوية جهاز المناعة

امتلاك مناعة قوية وجسم متوازن مسألة مهمة، نظرا لأنه بهذه الطريقة يمكنك التعامل مع جميع مسببات الأمراض والوقاية منها. إذ يشكل الجهاز المناعي نظاما دفاعيا يحمي جسمك من الأمراض، يتكون من مجموعة خلايا وأنسجة وأعضاء تعمل معا كفريق واحد، مهمته الأساسية الدفاع عنك ضد ...

2019-08-05 10:12:07
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
العلماء يكتشفون الخديعة الكبرى للخلايا السرطانية

العلماء يكتشفون الخديعة الكبرى للخلايا السرطانية

خلصت دراسة علمية جديدة إلى أن خلايا السرطان تبعث "إشارات مضللة" إلى نظام المناعة في الجسم مفادها "لا تأكلوني"، لوقف هجمات نظام المناعة المكلف بحماية الجسم.


وذكرت صحيفة "إندبندنت"، السبت، أن العلماء وجدوا بروتينات موجودة على غشاء الخلية السرطانية الخارجي ت ...

2019-08-04 09:36:33
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
11 علامة تحذر من مشكلة في الغدة الدرقية

11 علامة تحذر من مشكلة في الغدة الدرقية

تعتبر الغدة الدرقية المسؤولة عن مجموعة من الوظائف الحيوية، على غرار تنظيم درجة حرارة الجسم ومدى سرعة هضم الطعام والحفاظ على تزامن نبضات القلب، غير أن العديد من الأشخاص لا يعيرونها اهتماما على الإطلاق.


وذكر الكاتب روبرت جاي واتسون في تقرير نشره موقع ذي إي ...

2019-08-04 09:29:12
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
احداث اخر 24 ساعه