"عش أطول".. بإضافة عنصر واحد إلى فطورك

بقلم : قسم : بتاريخ :


المصدر وكالات

اخبار متعلقة

كم كوبًا من الحليب يحتاجه الجسم بعد الـ 50؟

كم كوبًا من الحليب يحتاجه الجسم بعد الـ 50؟

يحتاج الراشدون وخاصة بعد الـ 50 إلى مزيد من الكالسيوم للوقاية من هشاشة العظام.


وتحث التوصيات الصحية الأميركية الأشخاص في سن الخمسين على تناول 1000 ملغ من الكالسيوم يومياً، ترتفع إلى 1200 ملغ يوميًا بعد تخطي الـ 50.


فإذا كنت تحصل على احتياجاتك من الكال ... 2018-08-15 10:04:27

بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
الجلوس طويلا يجلب الأمراض

الجلوس طويلا يجلب الأمراض

قال أستاذ علم الوبائيات والطب الوقائي الألماني ميشائيل لايتسمان إن الجلوس طويلا لا يتسبب في متاعب الظهر فحسب، بل يرفع أيضا خطر الإصابة بالسكري وأمراض القلب والدورة الدموية والسرطان والاكتئاب.


وأوضح لايتسمان أن الجلوس يحفز الشهية على سبيل المثال، وقد يت ... 2018-08-14 09:07:37

بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
الكربوهيدرات تزيد خطر الإصابة بهشاشة العظام

الكربوهيدرات تزيد خطر الإصابة بهشاشة العظام

كشفت دراسة أميركية حديثة أن كثرة تناول #الكربوهيدرات ضمن النظام الغذائي تساهم في الإصابة بالتهاب مفاصل الركبة خاصة هشاشة العظام.


الدراسة أجراها باحثون بـ"مؤسسة أوكلاهوما للأبحاث الطبية" في الولايات المتحدة ونشروا نتائجها في العدد الأخير من دورية (Disease Mod ... 2018-08-13 10:26:03

بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
لأول مرة.. ظهور "قاتل" ينشر فيروسات مدمرة في نيويورك!

لأول مرة.. ظهور "قاتل" ينشر فيروسات مدمرة في نيويورك!

أعلنت إدارة الصحة عن العثور على أحد أنواع الحشرات الغازية التي تنتشر عبر شرق الولايات المتحدة، لأول مرة في مدينة نيويورك الأمريكية.


ورصد أحد أنواع القراد "longhorned tick"، يوم الأربعاء 8 أغسطس، في منطقة جزيرة ستاتين. ويُعرف هذا النوع من القراد بنقله فيروس قاتل إ ... 2018-08-13 02:41:57

بقلم : محمد حسين
إقرأ المزيد
فوائد الفوسفور

فوائد الفوسفور

ينصح الخبراء بالحرص على أملاح الفوسفور الموجودة في الغذاء.


ويوجد الفوسفور في كافة خلايا الجسم لدى الإنسان كما أنه يشكل قرابة 85 بالمئة من العظام والأسنان ومن المعروف أنه يؤدي دورًا مهمًا في تنظيم الطاقة والتحكم في الدهون والكربوهيدرات.


وبما أن للف ... 2018-08-12 18:14:51

بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد

احداث اخر 24 ساعه